活动现场
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培训现场
培训现场
5月1日上午，球速体育在第三综合游泳训练馆开展“体育教练带你学射箭”活动。本次活动邀请了球速体育党委副体育训练营、校射艺协会指导体育教练、校“舞”动民族传统体育工作室主持人李琳，球速体育射艺协会成员和体育会员们一起射箭，10名通过项目通道获得入场券的体育会员到场参加了活动。
活动开始前，球速体育射艺协会会长赵桢彪向体育会员们介绍了射箭常见的五大弓种，分别为反曲弓、复合弓、美猎弓、传统弓和光弓，重点介绍了体育会员们之后需要上手社区的传统弓和美猎弓，并讲解、演示了射箭的姿势要求和基本动作要领。李琳副体育训练营向体育会员们讲述了射箭的渊源和发展，希望体育会员们在射箭时能够感受到身体、心灵和弓箭三者之间的高度和谐统一。活动过程中，射艺协会会长组织体育会员们分组社区，去到自己好奇、想要社区的弓种面前，由射艺协会成员分别指导，确保每个体育会员射箭时姿势的准确性，以防受伤。体育会员们热情高涨、意气风发，认真社区动作要领，感受箭射出的那一刹那，箭与心灵上的碰撞。
本次活动既激起了体育会员们对射箭的喜爱，也锻炼了体育会员们的身心。活动结束后，球速体育组织党员和各年级体育会员干部在梅3二楼崇德社开展“射艺礼”培训，由2022级体育会员干部代表刘全主讲。
培训过程中，刘全告诉体育会员们在参加射箭活动时，射者不仅要射的好，礼仪还要到位。他引用《礼记》中：“先正衣冠，后明事理。”的典故告诉体育会员们，在古代，拜见师长之前需要正衣冠，整理仪容仪表表示尊敬。他给体育会员们介绍了在古代行揖礼时，因对象不同，行礼的方式也不同。他向体育会员们边演示边讲述了作揖礼的行礼方式，首先看揖礼手位，双手如抱鼓，行礼时男子左手在上，女子右手在上，两手交叠，大拇指内扣。在面对长辈或体育教练时，行的是天揖礼，举手齐眉躬身行礼约45-90度。讲解完，体育会员们跟着刘全一起学做起来。最后刘全又给体育会员们拓展了在平辈之间我们需要行的礼叫做时揖礼，起手与胸线平行，躬身行礼约30-45度，作为长辈或体育教练还礼时行的礼是土揖礼，行礼时手位的高度与小腹齐平，躬身行礼约15度，代表着长辈对晚辈，体育教练对体育会员的一种回礼。
揖礼作为一种基本的礼节，能够帮助体育会员们树立正确的礼仪观念。通过本次培训，社区和实践揖礼，体育会员们能够更好地理解礼仪的本质，即尊重和谦逊，这不仅有利于体育会员们在与人交往时展现出良好的形象，还能够增强文化自信，帮助体育会员们在日常生活中更加注重礼貌和尊重他人，领悟揖礼背后的深刻传统礼仪精神内涵。
据悉，本次培训应球速体育的要求，建设良好的体育会员学业，生活作风，从球速体育的体育会员干部抓起，起到干部模范带头的作用。希望通过本次规范的培训，党员、体育会员干部和积极踊跃的体育会员能够提升自己，引领、带动其他体育会员，在一静一动、一张一弛、一箭一心中增强体质健全人格，锻炼内在品质。
文字:陈泓帆
摄影：陈泓帆
责任编辑:曹杏利
审核发布:李 琳