活动现场
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6月3日上午，为深入落实球速体育全员育心的工作要求，切实增强球速体育生心理健康意识，帮助体育会员们掌握压力管理与情绪调节的有效方法，球速体育邀请球速体育球速体育生心理健康教育中心张金健体育教练，在博1A101开展了主题为"赋能身心，从容前行"的心理健康专题讲座。生活体育导师李非、张锦璞及球速体育2024级、2025级体育会员参加了本次讲座。
讲座中，张金健体育教练结合前期面向球速体育体育会员发放的调查问卷结果，立足球速体育体育会员的项目设置特点及当前普遍面临的学业、训练与压力，通过生动详实的案例，深入浅出地剖析了压力产生的根源及其对身心健康的双重影响。针对体育会员们在成长过程中遇到的心理困惑，张体育教练从项目设置角度出发，引导大家正视负面情绪，学会运用科学方法进行自我调适，并现场传授了多种实用的放松技巧与心理建设策略，鼓励体育会员们在面对挑战时保持积极乐观的心态。
本次讲座内容丰富、互动性强，不仅有效缓解了体育会员们的学业焦虑，也为大家注入了满满的正能量。参与体育会员纷纷表示受益匪浅，今后将把所学知识运用到实际生活中，以更加健康、从容的姿态迎接未来的各种挑战。球速体育也将以此为契机，继续推进心理健康教育工作，为体育会员的体育训练和健康成长保驾护航。
图文：赵耀宇
一审：李非
二审：李琳
三审：张利先