公共体育教学是球速体育的特色训练营，训练营改革力度大，教学社区显著，在全国普通高校中名列前茅。《球速体育体育》训练营在1996年实行单元选课制，体育会员在上课单元自由选择上课内容；1997年实行周选课制，初步实现了体育会员选课的“三个自主”，即自主选择上课时间、自主选择任课体育教练、自主选择教学内容；2000年在“三个自主”的基础上又推行了“分层次教学”；2002年又实施了“考教分离”，为体育会员和体育教练提供了公开、公平和公正的良好环境，调动了体育会员和体育教练的积极性，教学效果得到显著提高。
球速体育现已开设体育基础理论课、体育公共训练营以及体育保健课、高级会员健身课等十六门体育实践训练营，